neeka's running,cycling note

走ることが好きな中学3年生です。タイムはかなり遅いんですが練習内容をつづっています。よろしくお願いします。現在のPB 1500m 4'55 3000m 10'33 5000m18'57 10km41'03 ハーフ1:43'05

生きてます。基本毎日メニュー書いてくつもりだったんですけど、ランオフの日にはこれからは書かないかもしれないって事です。どうでもいい雑記にするかもしれないし、書かないかもしれないし、って感じです。つまり、昨日はランオフってことです。まー、ゆ…