主題は最後に回してまずは今週の練習報告から行こうかと思います。 出走は4回(日も走りました)。 5/12 70分ジョグ こういうジョグが本当に楽しいんです。ゆっくりはいって後半上げていくような。朝は体が動かないので(いつもです)ゆっくり走り出すと気持ち良…

今日は、大失敗してしまったオンライン仙台ハーフについて書きます。 見たくもない結果はこちら。 (petaさんのツール？使わせてもらいました。昨日の記事もです。昨日書き忘れてしまいすいません。) 前夜は就寝時刻22:05でした。寝付けないとかそういうこと…

練習をさぼっているようじゃ結果は出ない。 悔しいのでちゃんと練習します。 詳細は後日。

最近オンラインハーフのお陰でモチベーションが上がってます。 本番が明日に迫るなかで、気になることは、、、 時間あれ(4:00スタート)でも遅すぎか？？ ってことです。 5/8 ハーフ予定ペース3キロ×3段 1段目が本番の0-5kmのペース5'18、2段目が5-15kmのペー…

5月10日に、オンライン仙台ハーフマラソンが開催されます。僕も時間は違いますが走らせていただきます。今日は、それについて書きます。 その前にここのとこの練習をさらっと書きます。 5/5 ジョグ それにしても雨が降ってくれるとうれしい。普段は雨が嫌だ…

ガーミン買っちゃいました！ しかもモチベーションが地味に上がってます笑笑。 もしかしたら新しいアイテムを手に入れると練習するきになるのかもしれません。 さて、練習内容です。 5/1は初日からランオフ笑。 5/2 ジョギング10.75km 5'21/km 普通のジョグ…