2020-01-16から1日間の記事一覧
今日のメニューは自分の実力に見合わなすぎるメニューです。衝撃的なメニューです。閾値を15秒くらい上回るペースでのペース走です。つまり、ほぼ乳酸がたまった状態。なんで〜?って思ったけど以外に行けるもんね。集団走のパワーすごい。予想以上に速く走…
今日のメニューは自分の実力に見合わなすぎるメニューです。衝撃的なメニューです。閾値を15秒くらい上回るペースでのペース走です。つまり、ほぼ乳酸がたまった状態。なんで〜?って思ったけど以外に行けるもんね。集団走のパワーすごい。予想以上に速く走…