この2日もロングジョグです。 最近ロングジョグに狂ってきたのでそろそろやめるかもしれませんがスピード練習に比べると好きなのでついつい癖になってやってしまいます。この傾向は１週間ほどで毎回収まるのですが。 昨日は10kmジョグを44'26(4'26/km)。 ラ…