今日は今まで3日分の練習をさらーって書きます。 4/8 坂ダッシュ×9 4.5km D+71m 2本目からきつくポイント練習をサボり続けた代償だなって思いました。最後の方は相当やばくてゴール後座り込んでたら通りかかった人に大丈夫ですか？って聞かれた。練習ちゃん…