neeka's running,cycling note

走ることが好きな中学3年生です。タイムはかなり遅いんですが練習内容をつづっています。よろしくお願いします。現在のPB 1500m 4'55 3000m 10'33 5000m18'57 10km41'03 ハーフ1:43'05

2020-04-11から1日間の記事一覧

ロング走は甘くない。/今後の練習方針(変更) 4/11

今日の練習は昨日書いた通り低速ロング走!朝は見事に起きれませんでしたが11時頃からスタートではしってきました! 楽しかった頃の写真から。 めちゃくちゃ楽しかったです。途中で公園の池の周りをぐるぐるしました(1周1201m)。土の地面で足の裏を痛めやす…