練習内容ぱぱっと上げていきます。 4/20 雨、ジョグすぐ終了 雨の日安定の即終了。ちょっと走っただけ。 4/21 ジョグ途中坂ダッシュ×12 4/22 ジョグ途中ウォーク 3.6kmで人を避けたとき足をくじき痛かったです笑笑。 明日はLSDかウォーク、いたみで決めよう…