6000mのジョグをしました。 200/周のコースなのでGPSは使ってませんがラップタイムはきちんと取れています。 前置き長くても仕方ないので結果です。 6000m 25'26 4'14/km★1キロまで 4'13 4'13 楽に入ってこのペース。 調子悪くないですね…。 感覚的には4'30-…