今日もランニングです。 メニュー:ロングジョグ あーやりたくない って言っても仕方ないししかも自分でやるって決めたんだからやります。 こないだ気温1℃を見て身震いしました。 もうやだ、冬来ないでくれ…。 結果です。17.29km 86'03 4'59/km ★5キロまで 24…