今日は昨日ランオフしたので、少し長めに走ろうかなと思いました。ということでジョグを始めたのですが…。 結果 1キロ目を4'36で入って、なのにめちゃくちゃしん どい。不調と思う。 理由不明のまま苦しすぎてペースダウン。 2キロ目は4'58。 何なのか訳がわ…