neeka's running,cycling note

走ることが好きな中学3年生です。タイムはかなり遅いんですが練習内容をつづっています。よろしくお願いします。現在のPB 1500m 4'55 3000m 10'33 5000m18'57 10km41'03 ハーフ1:43'05

今日はランオフです。用事があったのもだけど、年末に高い負荷の練習を入れたかったというのと、単純に疲労回復っていう目的です。昨日・3日前と連続でペース走に失敗していて、悪い流れを断ち切ろうとしたって言うのもあります。でも、ジョグはできるよね…