今日は、雨が降っててさっきまで補強やって、その記事最後まで書きました。で、 雨が止むというね…。えー、今日走る気だったのに雨だったから補強したら終わった途端に止むのかよ…。 …。 どうしよう。「走ったほうがいいって。『走った距離は裏切らない』じ…

今日は雨が降って寒かった。 最近はいつも寒くて練習に出かけるのが地獄ですがまぁ頑張ります。 新聞の天気予報に並ぶ1桁の気温を見ると失神しそうになりますよね。 今日の補強… その場ジョグ30分 BPM180→190→200 10分ごとペースアップ。 今日は疲労抜きジョ…