7キロジョグ 11/21

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11/21の練習です。

楽だったな〜。

ランナーズハイにはならなかったけど、余裕はありました(そんな時間じゃ普通はならないだろ考えろ)。

★1キロまで6'30

スタート相変わらず遅いな。

いつも同じこと言ってる。

★2キロまで6'08

ペースそんな上がってないな。

1キロまでの悪い流れ続いてる。

★3キロまで5'52

ペース上がってきたな。

体温まってきた。

最近寒い〜。

★4キロまで5'49

3キロまでと変わらない。

あえて言うこともないけどカエルの死体見つけた〜。

★5キロまで6'00

ペース落とすな！耐えろ！

あ、ジョグだったわ笑

★6キロまで6'26

自分に甘い証拠だな。

落ちすぎです。(なぜ客観視？)

★7キロまで5'52

余裕あるじゃん6キロ目。

上がるじゃん。まぁいいや。

あと残り300m。

結果7.3キロ 44'11